Jeśli więc zastanawiasz się, jak szybko schudnąć 3 kg, odpowiedź jest łatwiejsza, niż myślisz. Druga ważna kwestia to nawadnianie organizmu . Pij przynajmniej 2 litry zwykłej wody dziennie – pomoże usunąć toksyny z organizmu i przy okazji obrzęki (które tworzą się także wskutek odwodnienia). OTO DIETA NA KTÓREJ MOŻNA SCHUDNĄĆ JESZCZE SZYBCIEJ (nawet 10 kg w 30 dni!) 44348. 0. Kasia Gurbacka JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? ZRZUĆ W TYDZIEŃ NAWET 4,5 KG. 06 Kolacja: 100 g gotowanego ryżu, 4 łyżki odtłuszczonego serka waniliowego homogenizowanego, garść truskawek. Śniadanie: 15 dag chudego białego twarogu, sok z: 6 marchewek, 3 łodyg selera naciowego i szpinaku. II śniadanie: sok z: 6 marchewek, 3 łodyg selera naciowego i 1 pomidora. Obiad: 10 dag pieczonej piersi indyczej, 5 łyżek Sep 12, 2018 · Największe efekty widać po pierwszych 3-4 dniach. Oczywiście wszystko jest indywidualne i zależy od danego organizmu, jednak można ogólnie powiedzieć, że na głodówce da się schudnąć około 5 kg. Jest to więc całkiem satysfakcjonujący wynik! Odpowiednie przygotowanie i przeprowadzenie głodówki przynosi zadowalające rezultaty P2V3bF.

jak szybko schudnąć 3 kg w tydzień